戒除网瘾从限制上网时间开始，上网之前先订目标限制上网内容，科学合理安排上网时间。1、限制上网内容每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，不迷恋网上游戏。2、青少年叛逆学校科学合理安排上网时间每周最多3~5次，每次上网的时间不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。戒除网瘾学校尤其是夜晚上网时间不能过长。3、青少年叛逆学校上网之前先订目标每次用两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。 戒除网瘾戒除网瘾不要认为这个两分钟是多余的，它可以为你节省的可能不止60分钟。戒网瘾学校网瘾的危害

青少年叛逆学校走入孩子的内心世界，多跟孩子在一起玩耍，吃饭，郊游、旅行，与孩子多一些亲子活动，让自己多了解孩子一些，成为孩子的好朋友。把任务变成有趣的游戏。在游戏里彼此的心是放松的。从游戏中，能感受双方的心情，得到额外的情感交流与理解也是不错的。这样更有利于孩子接受你的指教和引导。5、青少年叛逆学校多跟孩子的老师或其他学生的家长一起交流，沟通，看看他们教育孩子有什么好的想法跟正确的方式。为全面了解孩子的各方面的情况，可以不同方式与跟孩子的老师沟通交流，知道孩子在学校里的表现态度如何。知道老师的住址手机电话，方便跟孩子做思想工作。6、这个时期内，我们大人在作家庭内部事务的决策时，不妨也邀请他们也加入进来，听听他的想法。

青少年叛逆学校对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些you秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！6，如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。7，青少年叛逆学校在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。8，每次上网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？10，市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。 所以应该调节自己：1.欲望少点，2.攀比少点，3.心态平衡点,4.知足常乐多点 ,5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 .6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

青少年叛逆学校形成自己的认识和主张。当孩子到5、6岁的时候，开始有了自己的主张，这代表孩子的认识已经达到一定的自信程度。比如有一天孩子说我要自己一个人睡，我要自己做算术题，我要自己洗衣服。要求自己做是独立性的表现，人需要证明自己的能力，当觉得自己有能力的时候，就会表现出来，做好了，就会非常得意。青少年叛逆学校这种自我激励作用促使孩子走向独立。7、开始违抗家长的命令。父母说该睡觉了，孩子却说“不，我还要玩一会”，父母给孩子夹菜，孩子说我要吃那边一个。违抗命令成为一种尝试行为，这是创造性的开始，通过违抗命令看看还有什么可能性，看看家长会有什么反应。这个时候的孩子非常调皮，经常做出一些让家长无奈的行为，将颜料弄得到处都是，还乐此不疲。至此我们已经能够理解为什么孩子会叛逆了。

孩子叛逆是心理成长的必经阶段，应该以平常心对待，也应该积极应对，调整自己的心态去适应，否则就会造成与孩子的矛盾，如果过分压抑孩子，会影响孩子的创造性，而过度纵容，甚至会造成很多危险。青少年叛逆学校告诉孩子什么是可以做的，什么是不能做的，伴随孩子安然度过探索与挑战阶段。从对物品的探索到对父母态度的探索，探索是人类发展的根本动因，探索也造成了很多损失和矛盾。引导孩子的原则是让孩子顺利、尽快完成阶段能力构建，充分获得阶段能力，并为开启下一阶段打下基础。心理的过早开发不是好事，但是一个阶段完成后开发下一阶段，就是瓜熟蒂落，是顺理成章的好事。青少年叛逆学校过度开发比如过分贪玩也不好，这种失衡可能给整个成长期的教育带来困扰，甚至停滞在某一阶段不能自拔。控制的核心就是在恰当的阶段输入恰当的训练量，这也如同人吃饭，过饥和过饱都是有损健康的。8、困扰期。逆反期之中、之后，就是困扰期，这种心理的激荡几乎是相伴而生的。由于逆反，孩子经常遭受挫折，家长一方面要承受孩子的叛逆，一方面又要帮助孩子纠正错误带来的问题，此时家长处于痛苦之中，唯有在爱作用力下才能够胜任此等重任。在孩子逐渐成熟时，也增进了孩子与父母的感情，孩子逐渐不再叛逆，重新回到父母的怀抱。